طريقة عمل سموثى السبانخ و الموز و الأفوكادو

طريقة عمل سموثى السبانخ و الموز و الأفوكادو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى السبانخ و الموز و الأفوكادو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 موز
• 0.5   أفوكادو مقشر و (مقطع شرائح)
• 0.5 كوب   سبانخ (طازج)
• 0.5 كوب حليب
• 6 مكعب ثلج
• 2 ملعقة شاي من العسل
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا

خطوات التحضير

• 1

  إضربى فى الخلاط  الموز و الأفوكادو والسبانخ و الحليب و مكعبات الثلج والعسل و مستخلص الفانيليا معاً في الخلاط حتى تصبح ناعمة .