طريقة عمل سمان مشوي
وقت التحضير
180 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سمان مشوي خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 210 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
سمان
-
1 حبة
كبيرة بصل
(مفروم)
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.25 كوب
عصير ليمون
-
0.25 كوب
كاتشاب
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
زبادي
-
1 ملعقة كبيرة
خل أبيض
-
1 ملعقة صغيرة
روزماري
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
0.5 ملعقة صغيرة
زنجبيل
-
ملح
-
فلفل أسود
-
لحم السمان يحتوى على الكثير من الفيتامينات،الحديد،البوتاسيوم،والكالسيوم.
-
مفيد لمرضي القلب يحمى من النوبات القلبية.
-
فاتح للشهية،كما انه يقوى القدرات الذهنية.
-
يقلل الاصابة بفقر الدم.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يفتح السمان من الظهر، ويغسل جيداً.
-
2
ينقع لمدة نصف ساعة في ماء مضاف إليه ملح وخل.
-
3
يشطف بالماء جيداً، ويوضع جانباً.
-
4
يوضع البصل في بولة، ويضاف إليه الثوم والزبادي وعصير الليمون وزيت الزيتون والخل والكاتشاب، ويخلط جيداً.
-
5
يتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود والروزماري والبابريكا والزنجبيل، وتخلط مرة أخرى.
-
6
يدعك السمان بالتتبيلة جيداً، ويترك فيها لمدة ساعتين على الأقل.
-
7
تسخن الشواية الكهربائية، وتدهن بقليل من الزيت.
-
8
يوضع السمان على الشواية، ويقلب على الجانبين حتى يحمر وينضج.
-
9
تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.
-
10
يوضع في الطبق، ويقدم مع الأرز البسمتي.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها السمان المشوي! تأكد من تجربته بنفسك وأخبرنا كيف سارت الأمور في التعليقات أدناه. بالعافية!
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سمان مشوي؟
يستغرق تحضير سمان مشوي حوالي 210 دقيقة (180 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سمان مشوي؟
تحتاج إلى 17 مكونات: 1 كيلو سمان، 1 حبة كبيرة بصل مفروم، 4 فصوص ثوم مهروس، ربع كوب عصير ليمون، ربع كوب كاتشاب، ربع كوب زيت زيتون، 2 معلقة كبيرة زبادي، 1 معلقة كبيرة خل أبيض، 1 معلقة صغيرة روزماري، 1 معلقة صغيرة بابريكا، نصف معلقة صغيرة زنجبيل، ملح، فلفل أسود، لحم السمان يحتوى على الكثير من الفيتامينات،الحديد،البوتاسيوم،والكالسيوم.، مفيد لمرضي القلب يحمى من النوبات القلبية.، فاتح للشهية،كما انه يقوى القدرات الذهنية.، يقلل الاصابة بفقر الدم..
لكم شخص تكفي وصفة سمان مشوي؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.