طريقة عمل سلطة الملفوف بالخل

طريقة عمل سلطة الملفوف بالخل

236 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة الملفوف بالخل من السلطات اللذيذة والمغذية فهي غنية بالألياف التي تعد ضرورية في أي نظام غذائي أو دايت وتحتوي الكثير من الفيتامينات اللازمة للجسم وأما مذاق السلطة فهو رائع حيث تم استخدام تتبيلة شهية في هذه الوصفة عبارة عن خل وعصير ليمون وخضار مثل البندورة والجزر والفلفل ويمكن تناول هذه السلطة للرجيم كعشاء خفيف أو إلى جانب أي طبق رئيسي .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نفرم الملفوف فرماً ناعماً ثم نضعه في وعاء ونضيف ماء ساخن ونتركه جانباً 10 دقائق .

  2. 2

    نبشر الجزر ونقطع الفلفل الرومي والبندورة ونضعها جانباً .

  3. 3

    نغسل الملفوف جيداً ونصفيه تماماً من الماء ثم نضعه في وعاء ونضيف الملح والفلفل والكمون والنعنع والخل والزيت وعصير الليمون .

  4. 4

    نضيف الجزر والبندورة والفلفل ونخلط المكونات حتى تمتزج تماماً .

  5. 5

    نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .

شارك

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.