طريقة عمل سلطة فواكه سريعة التحضير
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة فواكه سريعة ، و هي سلطة استوائية سريعة مكونة من الفواكه الاستوائية الطازجة مثل الببايا والشمام والأناناس مع قطع الليمون الشهية ويمكن تحضيرها بربع ساعة فقط .
المقادير
-
0.5 حبة
ببايا
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 حبة
شمام
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 حبة
أناناس
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 كوب
أوراق نعنع
(طازج)
- لتحضير تتبيلة السلطة
-
2
ورق ليمون
-
1
برش وعصير ليمونة
-
2 ملعقة صغيرة
عسل أو سكر
-
2 ملعقة صغيرة
زيت السمسم
-
1 ملعقة صغيرة
صلصة الصويا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقطع الببايا والشمام والأناناس من المنتصف لإعطاء شرائح على شكل هلال . نضع شفرة تقطيع مسطحة كبيرة في الخلاط كي نقطع الفواكه بسماكة 5 . نضع الفواكه في الخلاط قطعة تلو الأخرى لتقطيعها إلى شرائح . نضع شرائح الفواكه في وعاء جانباً .
-
2
نبدأ بصنع التتبيلة فنخلط جميع المكونات أي كلاً من ورق الليمون وبرش وعصير الليمونة والعسل وزيت السمسم وصلصة الصويا في وعاء صغير ونحرك حتى تمتزج المكونات جيداً .
-
3
نوزع السلطة على أطباق التقديم مع التتبيلة ونزين بأوراق النعنع .
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة فواكه سريعة وصحية! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وستجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة فواكه سريعة التحضير؟
يستغرق تحضير سلطة فواكه سريعة التحضير حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة فواكه سريعة التحضير؟
تحتاج إلى 10 مكونات: ½ حبة ببايا مقشرة ومقطعة، ½ حبة شمام مقشرة ومقطعة، ½ حبة أناناس مقشرة ومقطعة، ½ كوب أوراق نعنع طازجة، لتحضير تتبيلة السلطة، 2 ورق ليمون، برش وعصير 1 ليمونة، 2 ملعقة صغيرة عسل أو سكر، 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم، 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة فواكه سريعة التحضير؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفواكه بالقشطة والعسل
سلطة الفواكه بالقشطة والعسل لصنع طبق تحلية سهل ومغذي دون الحاجة للفرن أو المقلاة انها أشهى سلطة فواكه بمذاقها الرائع ومكوناتها المنعشة مثل الخوخ والكيوي والأناناس والمانغو والفريز مع طبقة من القشطة الطازجة وثم يتم تزيينها بالجوز والفستق والعسل .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة فواكه لذيذه
سلطة فواكه لذيذه و سهلة بحيث يمكنكم تحضير سلطة الفواكه في البيت دون الحاجة لشرائها حيث تحتوي على عدة أنواع من الفواكه مع صلصة شهية من عصير الفريز مع اللوز المغذي والنوتيلا، كما يمكن أن تحضروها في الصباح لفطور سريع ومغذي وشهي يحبه الأطفال .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة فواكه بالكريمة
سلطة الفواكه الباردة لذيذة جداً في جميع الأوقات وخاصة في فصل الصيف الذي يأتينا بعدة أنواع شهية وملونة من الفواكه وهي من السلطات المغذية والمفيدة وبنفس الوقت مذاقها رائع وشكلها شهي للغاية وهي عبارة عن أي من أنواع الفواكه الموجودة لديك تخلط معاً ثم يوضع القليل من عصير الفريز مع القشطة والكريمة ونزين بالمكسرات والزبيب ونقدم السلطة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفواكه بالكريمة والبسكويت
سلطة الفواكه من أكثر الأكلات الباردة التي نفضلها في فصل الصيف الحار فهي مغذية ولذيذة ومرطبة أيضاً ويمكن صنعها في البيت بكل سهولة وبعدة طرق مختلفة ومكونات متنوعة وفي هذه الوصفة نقدم طريقة عمل سلطة الفواكه مع الكريمة شانتيه والبسكويت المطحون وعصير أي فواكه تحبونها .
2026-07-08
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم ... تعدّ الفواكة مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية المناسبة لإنقاص الوزن، حضري سلطة الفواكة السهلة والطيبة بطعم اللبن الزبادي، وصفة سهلة وسريعة وصحية شاهدي: سلطة البوملي بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي للرجيم
سلطة فواكه بالزبادي للرجيم بالكيوي والأناناس صحية ومغذية ولا تحتاج إلا إلى 6 مكونات لتحضير هذه التحلية الصيفية الرائعة والسهلة والشهية ويمكن تحضيرها بخمس دقائق فقط ويمكن للأطفال المساعدة في تحضيرها لأنها سهلة ولا تحتاج إلى فرن .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة فواكه باللبن الزبادي
سلطة فواكه باللبن الزبادي ، سلطة الفواكه هذه تحتوي على نكهات مميزة وستحبونها جداً فهي مكونة من الفريز والأناناس والعنب واليوسفي مع مزيج رائع من الزبادي اليوناني المنكّه بالإضافة للكريمة شانتيه الشهية .
2026-07-08
سلطة الفواكة
سلطة الفواكة .. قدمي على سفرتك أطيب الوصفات السهلة من الفواكة الطازجة بطبق واحد مليء بالانتعاش واللذة والفائدة الصحية، جربي سلطة الفواكة اليوم وقدميها باردة شاهدي: سلطة الأناناس المشوي بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.