طريقة عمل سلطة أفوكادو بالجمبري
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة أفوكادو بالجمبري خطوة بخطوة بـ18 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كيلو
جمبري مقشر
(250 جرام)
-
1 حبة
أفوكادو
-
1 حبة
خيار
-
1 حبة
تفاح
-
2
عيدان بصل أخضر
(مقطع)
-
3 ملعقة كبيرة
*ملعقة طعام* بقدونس
(مفروم)
-
0.25 كوب كبير
عصير ليمون
(60 مل)
-
0.25 كوب كبير
زيت زيتون
(55 مل )
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* ملح
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة طعام* كمون
- مل وصفة مشابهة : طريقة عسلطة الجمبري بالكريمة و المايونيز
-
30
نقوم بتحضير صوص سلطة أفوكادو بالجمبري أولًا و نتركه دقيقة حتى يتجانس بشكل جيد
-
نرفع الجمبري من الزيت بعد تحميره على مناديل المطبخ حتى نتخلص من الزيت الزائد
-
من الممكن إضافة المايونيز أثناء تحضير الصوص ، ومن الممكن إضافة خضروات اخري للسلطة على مثل الطماطم والخس والذرة
(حسب الذوق)
-
6
تناول سلطة أفوكادو بالجمبري تساعد على الحفاظ على صحة القلب حيث تحافظ على مويات الكوليرول الصحية
-
سلطة أفوكادو بالجمبري غنية بفيتامين ك الذي يحافظ على عظام الجسم ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام
-
سلطة أفوكادو بالجمبري من أهم الأطعمة لمن يعاني من تساقط الشعر لأنها غنية بعنصر الزنك الذي يساعد على حماية الخلايا وتجديدها
-
362
تحتوي سلطة أفوكادو بالجمبري على سعر حراري لكل فرد
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تحضير صوص سلطة أفوكادو بالجمبري : نحضر وعاء نضع فيه عصير الليمون وزيت الزيتون و ملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة كمون ونقلبهم معًا حتى يتجانسوا ونتركهم معًا لمدة نصف ساعة وأثناء ذلك نحضر باقي الوصفة
-
2
نحضر مقلاة ونضع فيها زيت للقلي ، ونترك المقلاة على نار متوسطة حتى يسخن الزيت
-
3
نضع الجمبري في المقلاة ونقليه فيها حتى يتشوح وينضج
-
4
نرفع الجمبري بعد نضجه من النار على مناديل المطبخ حتى نتخلص من الزيت الزائد
-
5
نحضر الأفوكادو والتفاح والخيار ، ونقوم بغسلهم بشكل جيد بالماء الجاري ، ثم نقشرهم ، ونقطعهم شرائح رقيقة
-
6
نحضر وعاء كبير نضع فيه الجمبري وشرائح الأفوكادو والتفاح والخيار والبصل الأخضر والبقدونس المفروم ونقلبهم بشكل جيد حتى يختلطوا
-
7
نضيف صوص سلطة أفوكادو بالجمبري لوعاء التحضير ، ونقلبهم بشكل جيد حتى يتجانسوا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة أفوكادو بالجمبري؟
يستغرق تحضير سلطة أفوكادو بالجمبري حوالي 40 دقيقة (20 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة أفوكادو بالجمبري؟
تحتاج إلى 18 مكونات: ربع كيلو جمبري مقشر (250 جرام)، 1 حبة أفوكادو، 1 حبة خيار، 1 حبة تفاح، 2 عيدان بصل أخضر مقطع، 3 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* بقدونس مفروم، ربع كوب كبير عصير ليمون (60 مل)، ربع كوب كبير زيت زيتون (55 مل )، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* ملح، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة طعام* كمون، وصفة مشابهة : طريقة عمل سلطة الجمبري بالكريمة و المايونيز، نقوم بتحضير صوص سلطة أفوكادو بالجمبري أولًا و نتركه 30 دقيقة حتى يتجانس بشكل جيد، نرفع الجمبري من الزيت بعد تحميره على مناديل المطبخ حتى نتخلص من الزيت الزائد، من الممكن إضافة المايونيز أثناء تحضير الصوص ، ومن الممكن إضافة خضروات اخري للسلطة على حسب الرغبة مثل الطماطم والخس والذرة، تناول سلطة أفوكادو بالجمبري تساعد على الحفاظ على صحة القلب حيث تحافظ على مستويات الكوليسترول الصحية، سلطة أفوكادو بالجمبري غنية بفيتامين ك الذي يحافظ على عظام الجسم ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام، سلطة أفوكادو بالجمبري من أهم الأطعمة لمن يعاني من تساقط الشعر لأنها غنية بعنصر الزنك الذي يساعد على حماية الخلايا وتجديدها، تحتوي سلطة أفوكادو بالجمبري على 362 سعر حراري لكل فرد.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة أفوكادو بالجمبري؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.