طريقة عمل شتودنتن فوتر وجبة مثالية للمدارس و العاملين

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   احضري اكياس بلاستك صغيرة الحجم وضعي كمية صغيرة من كل المكونات

2. 2

   وفي العمل يمكن تناولها على شكلها الجاف كوجبة من المكسرات والفواكة المجففة

3. 3

   او ضعيها مع السيريال ويمكن اضافة لبن خالي الدسم

4. 4

   او يمكنك اضافة المكونات مع السريال مع صوص الشكولاته الغامقة

5. 5

   تمتعي بوجبة صحية خفيفة في العمل او في المدرسة

6. 6

   هذه الوجبة غنية بكل الفايتمينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم

7. 7

   تقدم باردة