الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل

طريقة عمل شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل

Name: طريقة عمل شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ المصري
Ingredients: ربع ثمرة كرنب سلطة أبيض; 4 ثمرة كرات; نصف ثمرة فلفل أخضر رومى مفرومة; نصف ثمرة فلفل أحمر رومى مفرومة; 2 ثمرة كرفس; 1 لتر ماء مغلى; 3 ملعقة كبيرة سبانخ مفرومة; 100 جرام جمبرى صغير مقشر; 2 ملعقة كبيرة بقدونس وكزبرة مفرومة

منذ أسبوع 642 زيارات

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل

المقادير

0.25 ثمرة كرنب سلطة أبيض
4 ثمرة كرات
0.5 ثمرة فلفل أخضر رومى (مفروم)
0.5 ثمرة فلفل أحمر رومى (مفروم)
2 ثمرة كرفس
1 لتراً ماء مغلى
3 ملعقة كبيرة سبانخ (مفروم)
100 جم جمبرى صغير مقشر
2 ملعقة كبيرة بقدونس وكزبرة (مفروم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يشوح الكرنب فى القليل من الماء على النار
2
يضاف الفلفل الأحمر والأخضر والكرات والكرفس
3
يضاف الملح والفلفل الأسود ويقلب كل الخليط
4
يضاف الماء ويترك الخليط على النار ليغلى
5
يترك الخليط على النار لمدة 20 دقيقة
6
تضاف الكزبرة والبقدونس والسبانخ والجمبرى
7
يترك الخليط على النار لمدة 10 دقيقة
8
يقلب الخليط
9
يزين الوجه بالبقدونس المفروم وتقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل؟

يستغرق تحضير شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).

ما هي مكونات شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل؟

تحتاج إلى 9 مكونات: ربع ثمرة كرنب سلطة أبيض، 4 ثمرة كرات، نصف ثمرة فلفل أخضر رومى مفرومة، نصف ثمرة فلفل أحمر رومى مفرومة، 2 ثمرة كرفس، 1 لتر ماء مغلى، 3 ملعقة كبيرة سبانخ مفرومة، 100 جرام جمبرى صغير مقشر، 2 ملعقة كبيرة بقدونس وكزبرة مفرومة.

لكم شخص تكفي وصفة شوربة كرنب صحية بالسبانخ والفلفل؟

تكفي الوصفة 2 فرد.