طريقة عمل شوفان بالعسل والفواكه
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوفان بالعسل والفواكه
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 635 سعرة
- بروتين
- 24.3 جم
- دهون
- 10.4 جم
- كربوهيدرات
- 103.8 جم
- سكر
- 27.2 جم
- ألياف
- 26.6 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يحمص الشوفان في حلة على النار
-
2
يضاف الماء ويقلب الخليط حتى نضج الشوفان
-
3
يصب الخليط في أكواب التقديم مع قطع الفواكة
-
4
يضاف على الوجه القرفة والعسل وتزين وتقدم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوفان بالعسل والفواكه؟
يستغرق تحضير شوفان بالعسل والفواكه حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوفان بالعسل والفواكه؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2 كوب شوفان، 3 كوب ماء مغلي، 2 ملعقة قرفة، 2 ملعقة عسل، 1 كوب فراولة، 1 كوب كيوي.
لكم شخص تكفي وصفة شوفان بالعسل والفواكه؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.