طريقة عمل سباغيتي بلونيز دايت ... نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة من أكلات الدايت الخفيفة والمناسبة للرجيم، جربي وصفات السباغيتي الرائعة وتمتعي بطعمها على سفرة غداء اليوم شاهدي:  مكرونة بولونيز بالفيديو  

المقادير

  • 500 غراماً (سمراء) سباغتي
  • 250 غراماً لحم مفروم
  • 4 حبات (ناضجة، مقطّعة مكعبات صغيرة) طماطم
  • 1 حبة (مفروم ناعم) البصل
  • 4 فصوص (مهروس) الثوم
  • 1 حبة (حجم صغير، مفرومة ناعم) فليفلة خضراء
  • كوب (مقطع مكعبات صغيرة) الفطر
  • نصف ملعقة صغيرة الفلفل الحلو
  • حسب الرغبة ملح
  • ملعقة كبيرة الزيت النباتي
  • 2 كوب الماء
  • 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • نصف ملعقة صغيرة الحبق
  • نصف ملعقة صغيرة أوريغانو

خطوات التحضير