طريقة عمل سباغيتي بلونيز دايت ... نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة من أكلات الدايت الخفيفة والمناسبة للرجيم، جربي وصفات السباغيتي الرائعة وتمتعي بطعمها على سفرة غداء اليوم شاهدي: مكرونة بولونيز بالفيديو
المقادير
- 500 غراماً (سمراء) سباغتي
- 250 غراماً لحم مفروم
- 4 حبات (ناضجة، مقطّعة مكعبات صغيرة) طماطم
- 1 حبة (مفروم ناعم) البصل
- 4 فصوص (مهروس) الثوم
- 1 حبة (حجم صغير، مفرومة ناعم) فليفلة خضراء
- كوب (مقطع مكعبات صغيرة) الفطر
- نصف ملعقة صغيرة الفلفل الحلو
- حسب الرغبة ملح
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 2 كوب الماء
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- نصف ملعقة صغيرة الحبق
- نصف ملعقة صغيرة أوريغانو
