لفطور صحي، مشبع وخفيف حضري ساندوتش الشمندر والجرجير وتناوليه مع مشروبك المفضل .
المقادير
- 6 شريحة - تو بني
- ورقة - جرجير مغسولة (طازج)
- شريحة - شمندر
- - زيت زيتون
- - لبنة
خطوات التحضير
-
1
صفي شرائح التوست وضعي القليل من اللبنة ثم الشمندر والجرجير .
-
2
رشي القليل من زيت الزيتون .
-
3
ضعي الطبقة الثانيه من التوست.
-
4
كرري العملية حتي انتهاء الكمية.
-
5
تناوليه مع مشروبك المفضل .