طريقة عمل صالونة خضار هندية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
يتميز المطبخ الهندي بغناه بالاطباق اللذيذة و خاصة أطباق الخضار المتنوعة ، كما تعتبر التوابل الهندية من اشهر التوابل في العالم، و هذا المزيج المتناغم بين التوابل و الخضار اكسب هذا المطبخ شهرة و اوصله الى العالمية ، ومن هذا المطبخ الهندي العالمي اخترنا لكم طبق اليوم و هو مزيج من الخضار المتنوعة و التوابل الطازجة و هو طبق صحي غني بالنكهات يسمى صالونة .
المقادير
-
1 حبة
بطاطس كبيرة
-
1 حبة
باذنجان كبيرة
-
2 حبة
طماطم
(ناضجة)
-
2 حبة
كوسا
-
1 حبة
جزر
-
2 رأس
بصل
-
3 قرن
فلفل
(حار)
-
5 فص
ثوم
-
300 جم
بامية
-
0.5 ملعقة
كوب زيدة أو 2 زبدة
- التوابل :
-
ملح
(حسب الذوق)
-
1 ملعقة صغيرة
هال
(مطحون)
-
1 ملعقة صغيرة
كزبرة ناشفة
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
زنجبيل
(مطحون)
-
1 ملعقة صغيرة
كاري
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل
(حار)
-
5
اوراق كاري خضراء
-
كزبرة خضراء
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغسل كل من الكوسا ،الطماطم،البامية و نقطعها مكعبات كبيرة
-
2
نقشر كل من البطاطس ، الثوم ،الجزر ،الباذنجان ، و نقطعهم الى مكعبات كبيرة
-
3
نقشر كل من البصل و الثوم و نقطعهم الى شرائح ناعمة
-
4
نضع الزيت في قدر على النار و نشوح البصل و الثوم قليلاً
-
5
نضيف باقي الخضار و نقلب المكونات جميعاً بهدوء
-
6
نسكب كوب من الماء ثم نضيف الملح و البهارات
-
7
اخيراً نضيف قرون الفلفل الحار و اوراق الكاري
-
8
نغطي القدر و نتركه على نار خفيفة حتى تنضج الخضار
-
9
نزينه بالكزبرة و نقدمه ساخناً أو بارداً حسب الرغبة
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صالونة خضار هندية؟
يستغرق تحضير صالونة خضار هندية حوالي 45 دقيقة (15 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات صالونة خضار هندية؟
تحتاج إلى 22 مكونات: 1 حبة بطاطس كبيرة، 1 حبة باذنجان كبيرة، 2 حبة طماطم ناضجة، 2 حبة كوسا، 1 حبة جزر، 2 راس بصل، 3 قرن فلفل حار، 5 سن ثوم، 300 غ بامية، نصف كوب زيدة أو 2 ملاعق زبدة، التوابل :، ملح حسب الرغبة، 1 ملعقة صغيرة هال مطحون، 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة، نصف ملعقة صغيرة كمون، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، 1 ملعقة صغيرة كاري، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، 1 ملعقة صغيرة بابريكا، نصف ملعقة صغيرة فلفل حار، 5 اوراق كاري خضراء، كزبرة خضراء مفرومة.
لكم شخص تكفي وصفة صالونة خضار هندية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.