طريقة عمل مسقعة كيتو دايت
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
مسقعة كيتو دايت وصفة مذهلة للريجيم ولمتبعي نظام الكيتو فهي بمكونات بسيطة مثل الكوسا والباذنجان واللحم وكلها صحية ومشبعة وذات قيمة غذائية عالية
المقادير
-
كوسا طوليا
(مقطع)
-
باذنجان
(مقطعة طولياً)
-
250 جم
لحم
(مفروم ناعم)
-
بهارات
-
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقلي الباذنجان والكوسا
-
2
نقلي اللحم بزيت الزيتون
-
3
نحضر طبق التقديم ونصف المكونات على شكل طبقات
-
4
طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا لتنتهي الكمية
-
5
ندخلها الفرن لتتحمر من الوجه
-
6
يمكن اضافة كريمة طبخ على الوجه او جبن موزاريلا
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بحمية مسقعة الكيتو. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مسقعة كيتو دايت؟
يستغرق تحضير مسقعة كيتو دايت حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات مسقعة كيتو دايت؟
تحتاج إلى 5 مكونات: كوسا مقطعة طوليا، باذنجان مقطع طوليا، 250 غ لحم مفروم ناعم، بهارات، زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة مسقعة كيتو دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيك كيتو للدايت
كيك كيتو للدايت ... تلذذي بطعم قطعة من الكيك الشهي أثناء اتباعك الكيتو دايت، نقدم لك طريقة عمل وصفات الحلويات الغربية من الكيكات الشهية والمحضرة بأسهل الخطوات وبطعم رائع وشهي تعلمي أيضاً: شوربة كريمة الدجاج كيتو
2026-07-08
تشيز برجر كيتو
تشيز برجر كيتو ... ساندويش البرغر من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، والتي من الممكن تناولها لمن يتبعون نظام رجيم الكيتو، تعلمي طريقة سهلة جداً لتحضيرها وبمكونات بسيطة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: يخنة اللحم كيتو
2026-07-08
تشيز كيك بارد كيتو
تشيز كيك بارد كيتو ... لمن يتبعون نظام الرجيم للحفاظ على الوزن المثالي، نقدم لكم طبق من الحلويات الغربية المميزة بطعمها الرائع والشهي والمعدّة خصيصاً لنظام الكيتو دايت، جربي التشيز كيك اليوم وتمتعي بالطعم الشهي تعلمي أيضاً: تشيز كيك بالبيكان خالي من الجلوتين
2026-07-08
كيك اللوز كيتو
كيك اللوز كيتو ... اكتشفي أشهى وأسهل وصفات الكيتو دايت من أطباق الحلويات الرائعة والمميزة، جربي كيك اللوز بطعمه الخفيف تعلمي أيضاً: طريقة عمل دقيق اللوز
2026-07-08
خبز كيتوني
خبز كيتوني ... نقدم لك ، وصفات خاصة برجيم الكيتو، جربي أطيب المخبوزات السهلة والسريعة، وقدمي على سفرتك وصفات الخبز المعدة بعناية لتلائم رجيمك المثالي تعلمي أيضاً: خبز الكيتو بالحمص
2026-07-08
بيتزا كيتونية
بيتزا كيتونية ... نقدم لكِ ، وصفات كيتو دايت مخصصة للرجيم لتتمتعي بتحضيرها وتناولها أثناء اتباعك الدايت، جربي وصفات البيتزا الرائعة والشهية .. وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الكيتو بدقيق اللوز
2026-07-08
ايدام دجاج دايت
ايدام دجاج دايت ... اختاري ما يناسبك من وصفات رجيم الكيتو ، اخترنا لك اليوم طريقة عمل وصفات الإيدام الشهية والسريعة، استمتعي بالطعم الرائع وبخطوات عمل سهلة وبسيطة شاهدي: ايدام هندي بالفيديو
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
حضري خبز الكيتو بطحين اللوز و حافظي على رشاقتك وصفة سهلة لخبز الكيتو بطحين اللوز شهية و صحية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.