مسقعة كيتو دايت وصفة مذهلة للريجيم ولمتبعي نظام الكيتو فهي بمكونات بسيطة مثل الكوسا والباذنجان واللحم وكلها صحية ومشبعة وذات قيمة غذائية عالية

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نقلي الباذنجان والكوسا

  • 2

    نقلي اللحم بزيت الزيتون

  • 3

    نحضر طبق التقديم ونصف المكونات على شكل طبقات

  • 4

    طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا لتنتهي الكمية

  • 5

    ندخلها الفرن لتتحمر من الوجه

  • 6

    يمكن اضافة كريمة طبخ على الوجه او جبن موزاريلا

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بحمية مسقعة الكيتو. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!