طريقة عمل الملوخية الخضراء المجمدة
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الملوخية الخضراء المجمدة ،الملوخية من الأكلات الشعبية في مصر،وبلاد الشام،والملوخية غنية بالمعادن المفيدة للجسم ؛حيث تحتوي على البوتاسيوم،والكالسيوم ،والحديد،وغيرها ،وتختلف طرق إعداد الملوخية حسب كل بلدٍ.اليوم اخترنا لكِ طريقة عمل الملوخية الورق بالدجاج في الفرن التى تشتهرُ بها بلاد الشام ،وتتميز بطعمِها الشهى ومذاقِها المميز.
المقادير
-
800 جم
ٍ من أوراق الملوخية المجمدة
(يمكن استخدام الطازجة )
-
800 جم
ٍ من صدورالدجاج، إلى قطعٍ متوسطةِ الحجمِ
(مقطع)
-
مكعب
خلطة الدجاجبنكهة الليمون ،والفلفل
-
4 فص
من الثوم، إلى شرائح
(مقطع)
-
0.5 ملعقة صغيرة
من الكزبرة ال
(ناعم)
-
ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
-
2
اخلطى أوراق الملوخية،وخلطة الدجاج بنكهة الليمون ،والفلفل ،وزيت الزيتون،وأضيفي إليها قطع الدجاج،والثوم،والكزبرة.
-
3
ضعي المحتويات بلطف داخل كيس الفرن الحراري و اضيفي كوب من الماء ،واربطي الكيس جيداً و اتبعي تعليمات الاستعمال ،ثم ضعيه في صينية فرنٍ بشكلٍ مسطحٍ.
-
4
أدخلي الصينية فى الفرن المُسخن مسبقاً ،واطهيها لمدة 40 دقيقة ‘حتى تنضج.
-
5
اخرجيها من الكيس،وضعيها في طبق التقديم مع الصلصة.
شكرًا على القراءة! إذا جربت هذه الوصفة، فتأكد من التقاط صورة ووضع علامة علىnowfoods على Instagram. نود أن نرى إبداعاتك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الملوخية الخضراء الصيامي
الملوخية الخضراء الصيامي ، تعتبر الملوخية من الأطباق المحببة لدى الكبار الصغار، وتتميز بسهولة تحضيرها ويقدم بجانبها الأرز الأبيض او الأرز بالشعرية والخبز والشوربة ولان كل سيدة تبحث عن طريق مبتكرة لتجديد الطعام نقدم لك طريقة عمل الملوخية الصيامي
2023-10-17
طريقة عمل الملوخية الناشفة الصعيدى
الملوخية الناشفة الصعيدى ،الملوخية من الأطباق المشهورة ،والمحببة لدى أغلب الدول العربية ،من بينها :مصر،والسودان ،وبلاد الشام ،وتونس ،والجزائر،والمغرب،ويرجع أصل الملوخيةالى المطبخ المصرى ،ثم انتقلت منه إلى البلدان العربية تباعا،وتعتبر الملوخية من أكثرِ الخضراواتِ الورقيةِ غنيً بفيتامين(A) ،وتحتفظ به حتى عند الطبخ ،أوالتجفيف،كما تعد الملوخية ملينًا ،ومهدئًا لأغشية المعدة والأمعاء ؛لاحتواء أوراقها على الألياف ، فضلا عن أنها تكافح الإمساك،وتحمي من خطر الإصابة بفقر الدم حتى وان تعددت اشكالها سواء كانت خضراء ،او مجمدة ،أومجففة (ناشفة كما يطلق عليها المصريون). اليوم نقدم لكِ طريقة عمل الملوخية الناشفة .
2023-10-17
طريقة عمل الملوخية المصرية بالدجاج
الملوخية المصرية بالدجاج هي إحدى وصفات المطبخ المصرى وهى وجبة شعبية مصرية بامتياز، وتحتوي الملوخية على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتتميز بسهولة تحضيرها وتنوع طرق إعدادها .اليوم اخترنا لكِ طريقة عمل الملوخيةعلى الطريقة المصرية ذات المذاق المميزجداً
2023-10-17
طريقة عمل الملوخية اليابسة بالدجاج
الملوخية اليابسة بالدجاج هي من الأطباق الشهيرة خاصة بمصر، ومن أكثر المدن شهرة بالملوخية اليابسة هي آسوان نظرًا لارتفاع درجة الحرارة الشديد مما يساعد على الحصول على جودة متميزة منها، والملوخية اليابسة هي ليست أوراق الملوخية التي اعتادنا عليها ولكنها عبارة عن مسحوق أخضر له نفس نكهة الملوخية الطازجة، يمكنك إعدادها لعائلتك وتقديمها مع الأرز بالشعرية.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.