طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالفرن
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفاصوليا الخضراء بالفرن ، مقبلات صحية بالفرن يتم تحضيرها بطريقة سهلة مع خليط البارميزان والثوم والبصل والبيض والطيحن وتقدم مع الصلصة أو كعنصر إضافي لأطباق البرغل والدجاج .
المقادير
-
2
بيضة
-
0.5 كوب
طحين عادي
-
1 كوب
فتات الخبز ال
(ناعم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
-
0.5 ملعقة صغيرة
بودرة البصل
-
0.25 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
0.5 كيلو
فاصوليا خضرا
(طازج)
-
الملح والفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر أعواد الفاصوليا، ونضعها في وعاء ماء يغلي ومالح لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية، ثم نصفيها ونضعها جانباً
-
2
نجمع في وعاء كبير فتات الخبز والبارميزان والثوم والبصل والملح والفلفل، وفي وعاء منفصل نخفق البيض جيداً، ونضعه جانباً
-
3
نغمس أعواد الفاصوليا بالطحين ثم في مخفوق البيض، ثم ننقل أعواد الفاصوليا لخليط فتات الخبز حتى تتغلف بالكامل
-
4
ننقل الفاصوليا لصينية فرن مدهونة ومجهزة بورق الزبدة، ونباعد فيما بينها، ونخبزها على حرارة 425 فهرنهايت لمدة 12-10 دقائق حتى تصبح ذهبية
-
5
ونقدمها مع الصلصة المفضلة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.