طريقة عمل الدجاج المسحب بالخضار

طريقة عمل الدجاج المسحب بالخضار

1911 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

الدجاج المسحب بالخضار من المأكولات الشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة حيث يتم وضع الخضار والدجاج في مقلاة كبيرة مع زيت زيتون والقليل من الماء ومجوعة من التوابل الشهية والتي تضيف مذاقاً رائعاً للطبق .

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية
674 سعرة
بروتين
82.7 جم
دهون
30.4 جم
كربوهيدرات
15.3 جم
سكر
11.4 جم
ألياف
7.7 جم
ملح
1.20 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نحمي الزيت في مقلاة كبيرة ثم نضيف البصل والثوم ونقلبها قليلاً ثم نضيف الدجاج ونقلبه حتى يكتسب لوناً ذهبياً من جميع الأطراف .

  2. 2

    نضيف كلاً من الفلفل الأخضر والأحمر والطماطم والجزر ونحرك المكونات معاً .

  3. 3

    نضع حوالي كوب من الماء فوق المكونات ثم نضيف التوابل ونحرك حتى يمتزج الدجاج والخضار مع جميع النكهات .

  4. 4

    نترك المكونات على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الدجاج والخضار ويتبخر الماء وبذلك يصبح الدجاج المسحب مع الخضار جاهزاً للتقديم .

  5. 5

    و يمكن وضع جميع المكونات في صينية الفرن لمدة ساعة و نصف حتى تنضج .

هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها هناك أيضًا. حتى المرة القادمة، طبخ سعيد!

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير الدجاج المسحب بالخضار؟

يستغرق تحضير الدجاج المسحب بالخضار حوالي 40 دقيقة (10 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).

ما هي مكونات الدجاج المسحب بالخضار؟

تحتاج إلى 13 مكونات: 4 صدور دجاج، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 ملعقة طعام رب البندورة، 1 بصلة مقطعة جوانح، 2 فص ثوم، 1 حبة طماطم مقطعة، 1 حبة فلفل أخضر مقطع، 1 حبة فلفل أحمر مقطع، 2 حبة جزر مقطع، 1 رشة ملح، ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، 1 ملعقة صغيرة بابريكا، ½ ملعقة صغيرة كزبرة يابسة.

لكم شخص تكفي وصفة الدجاج المسحب بالخضار؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

شارك

وصفات ذات صلة

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.