طريقة عمل كروكيت البطاطس صيامى
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كروكيت البطاطس من الوصفات المعروفة بسهولة وسرعة تحضيرها وهناك العديد من الطرق والأشكال لصنعها حيث يمكن وضع حشوة من الجبنة أو الدجاج أو اللحمة وفيما يلي نقدم كروكيت البطاطس بالفرن وهي مناسبة للرجيم وللصحة حيث لا تقلى بالزيت .
المقادير
-
4 حبة
بطاطس
-
1 كوب
ماء
-
1 كوب
طحين
-
0.5 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
-
0.25 ملعقة صغيرة
جوزة الطيب
(اختياري)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 418 سعرة
- بروتين
- 14.9 جم
- دهون
- 2.0 جم
- كربوهيدرات
- 80.1 جم
- سكر
- 3.3 جم
- ألياف
- 8.9 جم
- ملح
- 2.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغسل حبات البطاطس جيداً ثم نضعها في قدر ونغمرها بالماء ونضعها على نار عالية حتى يغلي الماء ثم نسلقها على نار هادئة حتى تنضج .
-
2
نقشر البطاطس ونهرسها مع الملح والفلفل والبهارات وجوزة الطيب ونخلطها جيداً .
-
3
نضيف البقدونس ونخلط المكونات جيداً حتى تتشكل العجينة .
-
4
نحمي الفرن على حرارة متوسطة وندهن صينية الفرن بالزيت .
-
5
نشكّل أقراص من العجينة ونغمسها في الطحين من جميع الأطراف .
-
6
نضع الأقراص في الصينية ثم في الفرن لمدة ربع ساعة حتى تكتسب لوناً ذهبياً وبذلك تصبح جاهزة للتقديم .
وهناك لديك! دليلنا حول كيفية عمل كروكيت البطاطس للصيام. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور ووجدته مفيدًا. إذا قمت بذلك، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كروكيت البطاطس صيامى؟
يستغرق تحضير كروكيت البطاطس صيامى حوالي 50 دقيقة (20 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كروكيت البطاطس صيامى؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 4 حبات بطاطس، 1 كوب ماء، 1 كوب طحين، ½ كوب بقدونس مفروم، 1 ملعقة صغيرة ملح، ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب (اختياري).
لكم شخص تكفي وصفة كروكيت البطاطس صيامى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.