طريقة عمل حلوى التين المجفف
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حلوى التين المجفف كرات تحلية سهلة التحضير تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفائدتها العلاجية الكبيرة اتجاه ضعف الجسم وفقر الدم، لاحتوائها خليط التمر و الزبيبوالتين المجفف والعسل مع نكهة الطحينة وجوز الهند والسمسم .
المقادير
-
0.5 كوب
طحينة
-
0.25 كوب
عسل
-
1 كوب
من الجوز
-
0.5 كوب
جوز الهند
-
12 قطعة
من الزبيب
-
12 قطعة
من التمر الأسود
-
12 قطعة
من التين المجفف
-
التزيين
-
سمسم وبذور عباد الشمس وجوز الهند
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 963 سعرة
- بروتين
- 44.0 جم
- دهون
- 95.6 جم
- كربوهيدرات
- 431.0 جم
- سكر
- 388.1 جم
- ألياف
- 56.1 جم
- ملح
- 0.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في فرامة الطعام ضعي كل المكونات، وحركي جيداً لتتشكل لدينا عجينة متماسكة
-
2
حضري من العجينة كرات صغيرة بالحجم الذي ترغبين، ثم اضغطي الكرات بالسمسم أو مع بذور عباد الشمس أو بجوز الهند .
-
3
انقلي الكرات للبراد كي تتماسك قليلاً، وبعد التبريد تصبح جاهزة للتقديم .
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها حلوى التين المجففة اللذيذة! نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخبارنا بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات حلوى التين المجفف؟
تحتاج إلى 9 مكونات: ½ كوب طحينة، ¼ كوب عسل، 1 كوب من الجوز، ½ كوب جوز الهند، 12 قطعة من الزبيب، 12 قطعة من التمر الأسود، 12 قطعة من التين المجفف، التزيين، سمسم وبذور عباد الشمس وجوز الهند.
لكم شخص تكفي وصفة حلوى التين المجفف؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.