طريقة عمل فطيرة السلق لقمة طيبة جدا
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
فطيرة السلق ، فطيرة مغذية وغنية بالمعادن والفيتامينات بالسلق المطبوخ مع جبنة الفيتا و الريكوتا وشرائح الزيتون الشهية والمتبلة بالثوم، ويتم تحضيرها بعجينة تارت القمح الكامل وزيت الزيتون، وتقدم فطيرة السلق دافئة مع صلصة اللبن .
المقادير
-
العجينة
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.75 كوب
طحين عادي
-
0.75 كوب
دقيق القمح ال
(كامل)
-
0.75 ملعقة صغيرة
من الفلفل ال
(طازج)
-
0.33 كوب
زيت الزيتون
-
5 ملعقة كبيرة
من الماء البارد
-
الحشوة
-
2
بيضة
-
1 كوب
جبنة الريكوتا
-
0.5 كيلو
من السلق ال
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون
-
0.33 كوب
جبنة الفيتا ال
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
قشر الليمون
(مبشور)
-
0.25 كوب
من الفليفلة الحمرا ال
(مفروم)
-
0.5 كوب
من شرائح الزيتون الأخضر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
العجينة
-
2
نجمع دقيق القمح الكامل والطحين العادي، والملح والفلفل، ونحرك جيداً، ثم نضيف زيت الزيتون، والماء البارد
-
3
نحرك حتى تتشكل العجينة، ثم نلفها بكيس بلاستيكي ونبردها 15 دقيقة، ثم ننقلها لصينية تارت 9 بوصة مدهونة ومجهزة بورق الزبدة
-
4
نخبز الصينية بالفرن المحمى على درجة 400فهرنهايت لمدة 20-22 دقيقة حتى تصبح العجينة ذهبية اللون، ونتركها لتبرد
-
5
الحشوة
-
6
نضع السلق في وعاء ماء يغلي حتى يصبح طرياً وناضجاً، ثم نصفي الماء ونضعه جانباً، ثم نسخن زيت الزيتون بالمقلاة على نار متوسطة
-
7
نحمص الثوم بالمقلاة لثواني ثم نضيف السلق، ويُطهى 2 دقيقة على نار متوسطة، ثم نضيف
-
8
ملعقة طعام ماء، ويطهى مع التحريك 2-5 دقائق حتى يتبخر الماء
-
9
نخفق البيض والفليفلة والريكوتا والفيتا والزيتون مع رشة من الملح والفلفل حسب الرغبة
-
10
نجمع السلق مع خليط الجبنة، ونحرك قليلاً، ثم نضع المكونات على عجينة التارت المحمصة، ثم ننقلها للفرن
-
11
نخبز التارت بالفرن حتى تصبح الحشوة ناضجة ومتماسكة مع بعضها، ثم نقدمها مباشرة بشكل دافئ
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل السلق بالزيت
للسلق فوائد عديدة لأنه غني بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ ، انه طبق مثالي للحمية الصحية أو لتخفيف الوزن ، يتم تحضير أوراق السلق بطرق عديدة ، و سنقدمه اليوم بطريقة سريعة و سهلة و صحية أيضاً .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة السلق باللبن
السلق باللبن طبق جانبي سريع وسهل وممتع على الطريقة السورية و طبق السلق صيفي يقدم مع مختلف أنواع الأطعمة و خاصةً في شهر رمضان فهو منعش و غني بنكهة الثوم .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.