فطار دايت
المقادير
- علبة زبادى لايت
- ملعقة كبيرة بذر الكتان
- 2 ملعقة كبيرة شوفان خشن (مجروش)
- كوب خوخ (مقطع)
- بيضة (مسلوق)
- قطعة جبنة قريش
- 6 شريحة تو بنى
- شريحة خيار
خطوات التحضير
-
1
ضعى الزبادى فى بوله وعليه معلقه عسل وقلبيهم ثم ضيفى الشوفان وبذر الكتان وقلبيهم
لا توجد تعليقات بعد.