طريقة عمل فريك بالخضار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
فريك بالخضار
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طاسة على النار يوضع زيت زيتون مع الثوم المفروم والمشروم
-
2
يضاف إليها الزنجبيل الطازج المفروم
-
3
يضاف البروكلي مع الصويا صوص وعسل أسود
-
4
يضاف إليها الفريك المنقوع لمدة 4 ساعات والمصفى
-
5
يقلب جيدا
-
6
يقدم مع عصير الليمون
-
7
يقدم باردا أو دافئا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فريك بالخضار؟
يستغرق تحضير فريك بالخضار حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات فريك بالخضار؟
تحتاج إلى 10 مكونات: فريك، بروكلي، مشروم، كرنب أبيض، صويا صوص، دبس سكر، زنجبيل طازج، ثوم مفروم، ليمون، زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة فريك بالخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.