فروت سالاد ( رافع المناعة )

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي الكريم تشيز ثم ضيفي الزبادي ثم ضيفي المربى وقلبيهم جيدا ثم ضيفي الشوفان

  • 2

    في كاس التقديم ضعي طبقة من الفراولة ثم طبقة من الكيوي

  • 3

    ثم طبقة من التوت الازرق وجمليهم بطبقة اخيرة من خلطة الزبادي بالكريم تشيز والمربى وقدميها كوجبة صحية