فول بالخضروات المحمرة
المقادير
- 1966654019 فول مدمس var zflag_nid=; var zflag_cid=196; var zflag_sid=6; var zflag_width=65; var zflag_height=40; var zflag_sz=19; (2273)
- بصلة متوسطة
- طماطم
- فلفل رومى أخضر
- ملعقة كبيرة زبدة
- ثوم
- بقدونس
- فلفل (حار)
- 1966654075 صلصة طماطم var zflag_nid=; var zflag_cid=196; var zflag_sid=6; var zflag_width=65; var zflag_height=40; var zflag_sz=75; (2273)
- ملح
- فلفل
خطوات التحضير
-
1
سخني الزبدة و حمري البصل حتى يصفر ثم ضيفي الثوم والبقدونس والفلفل الأخضر ويقلب لمدة 3 دقائق
-
2
ضيفي الفلفل الحار وبعد دقيقة واحدة ضيفي الطماطم و صلصة الطماطم ويقلب الخليط حتى يمتزج جيدا و يترك لمدة 5-7 دقائق
-
3
ضيفي الفول والملح والفلفل ويقلب ليختلط الفول بالخضراوات ثم ضيفي بعض الماء ويترك لمدة عشر دقائق أخرى ثم يقدم بالهنا
لا توجد تعليقات بعد.