بروتين بار بيتي
المقادير
- كوب لوز
- كوب لبن بودرة
- 0.5 كوب جوز هند (مبشور)
- 0.5 كوب 1 و عجوة
- كوب زبدة فول سوداني
- 0.25 ملعقة صغيرة ملح باليود
- رشّة قرفة
- شيكولاتة غامقة
خطوات التحضير
-
1
يطحن اللوز مع اللبن البودرة و رشة القرفة والملح باليود وجوز الهند
-
2
تضاف العجوة وزبدة الفول السوداني ثم ثم تفرد على اوراق النايلون
-
3
تقطع لبارات ثم تغلف بالشوكولاتة و تترك حتى تتماسك ثم تقدم