تقديم الخضار للأطفال

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قومى بتقديم الخضار لأطفالك كأنك ترسمين لوحة فنية جميلة فذلك يشجعهم على تناول الخضار .

2. 5

   قطعى جميع الخضروات المستخدمة الى قطع متساوية الحجم ثم رصيهم فى أطباق بيضاء حول بعضهم على شكل قوس قزح .

3. 9

   استخدمى الخضار فى رسم قوس قزح على طبق كبير الحجم مع مراعاة الألوان .

4. 13

   تكون تدرجات الألوان كالتالى ( فلفل أحمر – جزر برتقالى – مكرونة صفراء– بازلاء خضراء – كرز أرجوانى – بنجر نبيتى ) .

5. 17

   لا تنسى أن تضعى أخيرا زهيرات القرنبيط الابيض لتكون مثل السحاب ثم قدميه لأطفالك .

6. 21

   اطلبى من أطفالك مشاركتك فى رص الخضار فذلك يعطيهم طاقة إيجابية .