صينية بطاطس باللحم الضانى
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل صينية بطاطس باللحم الضانى خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
بطاطس .
-
0.5 كيلو
ريش ضانى .
-
2
بصلة كبيرة .
-
5 فص
ثوم , ملح وفلفل , قليل من جوزة الطيب .
-
1 حبة
طماطم .
-
2 ملعقة
سمن .
-
2 كوب
عصير طماطم .
-
1 حبة
فلفل رومى .
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 477 سعرة
- بروتين
- 12.1 جم
- دهون
- 12.7 جم
- كربوهيدرات
- 93.7 جم
- سكر
- 13.9 جم
- ألياف
- 14.1 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تقشر البطاطس وتقطع ترنشات بطول الثمرة بسمك 1 سم .
-
2
يقطع البصل حلقات وكذلك الثوم ويدعك جيدا بالملح والفلفل وجوزة الطيب , ثم تدعك مع اللحم .
-
3
ترص ½ كمية البطاطس فى صينية مع قليل من البصل ثم يوضع اللحم فوقة ثم يغطى بالنصف الباقةى من البطاطس وباقى البصل .
-
4
يقطع الفلفل الرومى والطماطم حلقات وترص فوق الوجه ويضاف عصير الطماطم والسمن.
-
5
تزج الصينية فى فرن حار لمدة صاعة ثم تهدء الحرارة لمدة ½ ساعة أخرى حتى تمام النضج وتتسبك ويحمر الوجه وتقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية بطاطس باللحم الضانى؟
يستغرق تحضير صينية بطاطس باللحم الضانى حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات صينية بطاطس باللحم الضانى؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 كيلو بطاطس . ، ½ كيلو ريش ضانى . ، 2 بصلة كبيرة . ، 5 فصوص ثوم , ملح وفلفل , قليل من جوزة الطيب . ، 1 حبة طماطم . ، 2 ملعقة سمن . ، 2 كوب عصير طماطم . ، 1 حبة فلفل رومى ..
لكم شخص تكفي وصفة صينية بطاطس باللحم الضانى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.