سموثي التوت والفواكه
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي التوت والفواكه خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
حليب اللوز
-
1 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
موزة
-
23 حبة
2 برتقال أو 3 كلمنتينا
-
2 كوب
توت مجمد
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
أضيفي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة .
-
9
صبي السموثي في كوب التقديم .
-
13
تناولي سموثي التوت بالبرتقال والموز صباحاً مع فطورك اللذيذ .
-
17
صحة وهنا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التوت والفواكه؟
يستغرق تحضير سموثي التوت والفواكه حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التوت والفواكه؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 كوب حليب اللوز <br /> ، 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا<br /> ، موزة<br /> ، 2 حبة برتقال أو 3 حبة كلمنتينا<br /> ، 2 كوب توت مجمد.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت والفواكه؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.