سموثي النعناع

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي النعناع المغلي.

2. 5

   أضيفي الحليب.

3. 9

   أضيفي السبانخ.

4. 13

   أضيفي أوراق النعناع.

5. 17

   أضيفي الموز.

6. 21

   أضيفي الشوكليت شيبس، ثم اخفقي المكونات بشكل جيد.

7. 25

   صبي السموثي في كوب التقديم وزيني سطحه بالشوكولاتة.