سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ليس من الصعب عمل عصير لذيذ و ذو فائدة صحية عالية في نفس الوقت من مطبخ البيت.وفري في الوقت والمال الكثير.
المقادير
-
2 شريحة
- موز
-
2 ملعقة كبيرة
- من بذور القمح
-
0.5 كوب
- و من زبادي الفانيليا
-
1 ملعقة كبيرة
- عسل
-
0.5 كوب
- فراولة مجمدة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضع الموز و الفراولة و الزبادي في الخلاط
-
2
أضف بذور القمح و العسل
-
3
استمر في تشغيل الخلاط حتي يصبح الخليط ناعماً
-
4
قد يستغرق ذلك دقيقة واحدة
ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع عصير الموز والفراولة اللذيذ والمغذي ببذور القمح. نأمل أن تستمتع بصنع هذا العصير بقدر ما نتمتع به!
هل لديك أية نصائح أخرى حول كيفية صنع عصير رائع؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح؟
يستغرق تحضير سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 2 شريحة موز، - 2 معلقة كبيرة من بذور القمح، - كوب و نصف من زبادي الفانيليا، - 1 معلقة كبيرة عسل، - نصف كوب فراولة مجمدة.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
مشروب عرق سوس بطريقتين
استمتعي بالمشروب الرمضاني اللذيذ وحضريه في منزلك اختاري الطريقة الأسهل لكِ. مشروب الخشاف بالعسل مشروب سوبيا بالفستق
2026-07-08
عصير كوكتيل البرتقال والرمان لمحاربة أمراض القلب
في موسم الرمان والبرتقال، حضري كوكتيل مفيد جدا لمحاربة أمراض القلب ونزلات البرد.
2026-07-08
مشروب الزنجبيل والكركم لعلاج الانتفاخ
نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب رائع يسد الشهية وينقص الوزن شراب الطماطم والتفاح والكرفس لتنظيف الجسم من السموم شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
2026-07-08
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2026-07-08
ديتوكس الجزر للتخلص من سموم الجسم
ديتوكس الجزر يساعدك علي تنقية الجسم من السموم التي لم يتخلص منها في الليل، تناوليه كل صباح. جربي أيضًا: ديتوكس الليمون بالزنجبيل
2026-07-08
فرابيه المستكة بالفستق
استمتعي بمذاق رائع ولذيذ لفرابيه المستكة بالفستق في يوم صيف حار. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب سوبيا بالفستق كيكة الفستق اللذيذة مفروكة الفستق الحلبي
2026-07-08
عصير المانجو بالآيس كريم
عصير المانجو المثلج ليوم مشرق بالصيف والحر، حضريه الآن
2026-07-08
ديتوكس الفراولة والنعناع والليمون
اخترنا لكِ طريقة عمل ديتوكس الفراولة من حساب @great_healthy_recipes علي انستقرام، جربيه وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: ديتوكس الفرولة "منقي السموم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.