لن تحتاجي لوقت طويل حتى تحضري سموذي المانجو بالسبانخ الصحي، بالطعم الطيب والشهي، عصير منزلي مميز وغني بالفوائد الغذائية

المقادير

  • 2 كوب السبانخ
  • نصف كوب (مفرزة) مانغو
  • نصف كوب (مفرزة) الفراولة
  • ثلثان الكوب عصير البرتقال
  • ثلثان الكوب (خالي الدسم) حليب

خطوات التحضير