طريقة عمل سموثي الفراولة واليانسون صحي وسريع

سموثي الفراولة واليانسون وصفة رائعة يختلط فيها اليانسونذو النكهة الشهية والتي لايقاوم مع الفريز، والحليب المكثف والزبادي. قدميه بارداً وخاصةً بجانب أطباق الحلوى والكيك.

المقادير

• 0.5 جم 3 كوب من عصير الفراولة أو 900
• 400 جم من الفراولة
• 1395 جم 1 علبة من الحليب المكثف والمحلى أو 395
• 1.75 كوب من الزبادي قليلة الدسم، مثلجة
• 0.5 ملعقة صغيرة يانسون مسحوق
• 2 نقطة من الملونات الحمراء الغذائي
• 400 جم ثلج مكسر

خطوات التحضير

• 1

  ضعي كل المكونات (الزبادي، الحليب، فراولة، يانسون) باستثناء الملونات والثلج في الخلاط الكهربائي واخطي المزيج جيداً.

• 2

  قومي بالخلط لمدة 5 دقائق حتى يصبح مزيجاً طريّاً.

• 3

  اسكبي الثلج والملون بعد ذلك واخلطي ل2 دقيقة.

• 4

  اسكبي المزيج في كؤوس زجاجية ثم قدميه مباشرةً طازج وبارد.