طريقة عمل سموثي الفواكه الحمراء بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الفواكه الحمراء سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 150 ج من التوت الازرق
- 150 ج من التوت
- 1 كوب زبادي
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 0.5 كوب عصير تفاح جاهز
- 0.125 كوب سكر (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
في الخلاط , نقوم بطحن التوت الازرق مع ربع كوب من عصير التفاح . يمكن اضافة السكر حسب الرغبة.
-
2
يوزع الخليط الكثيف في كؤوس التقدم على شكل طبقة اولى للسموثي.
-
3
يمزج الزبادي مع العسل, ثم يوضع بحذر على الطبقة الاولى لاعطاء الكؤوس منظر جميل.
-
4
اخيرا, قومي بطحن التوت مع باقي عصير التفاح و السكر.
-
5
اضيفيه كطبقة اخيرة فوق طبقات العصير و الزبادي.