سموثي الديتوكس الأخضر
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي الديتوكس الأخضر خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
أوراق الهندباء
-
1 حبة
جريب فروت أحمر
-
1 كوب
ماء
-
7 ورقة
نعناع
(طازج)
-
1 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
براعم
(طازج)
-
1 ملعقة صغيرة
عصير ليمون
-
1 ملعقة صغيرة
صلصة التفاح
-
0.5
بوصة زنجبيل طازج
(مبشور)
-
بذور القنب، اختياري للتقديم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
اغسلي الخضراوات الورقية جيداً وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
قشري الجريب فروت.
-
13
تجاهلي القشر والجلد جانباً.
-
17
ضعي جميع المقادير المتبقيه في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي حتى تصبح ناعمة، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم.
-
21
زيني الأكواب بشرائح الليمون الطازجة.
-
25
رشي بذور القنب على سطح السموثي وقدميه فوراً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الديتوكس الأخضر؟
يستغرق تحضير سموثي الديتوكس الأخضر حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الديتوكس الأخضر؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 2 كوب أوراق الهندباء ، 1 حبة جريب فروت أحمر ، 1 كوب ماء ، 7 ورقة نعناع طازج ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ، 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ، 1 ملعقة كبيرة براعم طازجة ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ، 1 ملعقة صغيرة صلصة التفاح ، 2/1 بوصة زنجبيل طازج مبشور ، بذور القنب، اختياري للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الديتوكس الأخضر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.