سموثي الديتوكس الأخضر

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   اغسلي الخضراوات الورقية جيداً وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.

3. 9

   قشري الجريب فروت.

4. 13

   تجاهلي القشر والجلد جانباً.

5. 17

   ضعي جميع المقادير المتبقيه في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي حتى تصبح ناعمة، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم.

6. 21

   زيني الأكواب بشرائح الليمون الطازجة.

7. 25

   رشي بذور القنب على سطح السموثي وقدميه فوراً.