سموثي حارق الدهون

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة .

2. 5

   قشري البرتقال والجزر والشمندر ثم قومي بتقطيع الفاكهة إلى قطع متوسطة الحجم .

3. 9

   ضعي الفاكهة في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي حتى تمتزج المكونات بشكل جيد .

4. 13

   صبي العصير في كوب التقديم .

5. 17

   أضيفي ملعقة صغيرة عسل .

6. 21

   ضعي العصير في الثلاجة ثم قدميه فوراً مع شرائح الليمون .

7. 25

   تناولي سموثي الفاكهة الحارق للدهون، فهو يساعد على فقدان الوزن والقضاء على السموم، إلى جانب أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن .