سموثي بول بالتوت – وصفات صحية
253 زيارات
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي بول بالتوت – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بول بالتوت – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.25 كوب
ماء جوز الهند
-
1 كوب
مكعبات جوز الهند
(طازج)
-
1 ملعقة صغيرة
سكر دايت
-
2 حبة
موز مجمد
-
1 كوب
توت مجمد
- 10 ورقة نعناع للتزيين:
-
1 حفنة
توت أزرق
-
1 حفنة
توت أحمر
-
نعناع
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي ماء جوز الهند.
-
9
أضيفي مبشور جوز الهند.
-
13
أضيفي الموز.
-
17
أضيفي التوت.
-
21
أضيفي النعناع والسكر الدايت، اخفقي جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
-
25
ضعي السموثي في وعاء التقديم وزيني سطحه بحبات التوت الطازجة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.