طريقة عمل سموثي بالشوفان بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بالشوفان سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 كوب لبن (رايب)
- 1 ثمرة تفاح
- 2 ملعقة كبيرة شوفان
- 5 ثمرات بلح
- رشة فانيليا
- 1 ملعقة كبيرة عسل (ابيض)
- 1 ملعقة صغيرة بذور كتان (مطحونة)
لا توجد تعليقات بعد.