سموثي البطيخ من العصائر المنعشة في فصل الصيف مما يجعله من المشروبات المانحة للطاقة والمعيدة للحيوية والمتعارف عليه بإنقاص الوزن .وهنا نقدم لكي وصفة سهلة لتحضيره.
المقادير
- 10 مكعب ثلج
- 1 عدد كيوي (مقشر)
- 1 كوب بطيخ (مقطع وبدون بذر)
- 1 عدد موز
- 1 ملعقة صغيرة سكر (أو 2 معلقة سكر دايت)
- 0.5 كوب عصير (تفاح بدون سكر)
خطوات التحضير
-
1
فى الخلاط نضع جميع المكونات ونخلط جيدا حتى يتجانس الخليط.
-
2
يصب الخليط فى أكواب التقديم ويقدم باردا. بالهنا والشفا