سمك مشوي بالقصدير للرجيم ... احرصي على تناول أكلات السمك أثناء اتباعك الرجيم، فهي مغذية وخفيفة وطيبة جداً، جربي السمك المشوي اليوم وشاركينا رأيك بطعم التتبيلة المميزة واللذيذة شاهدي: سمكة محشية بالفرن بالفيديو
المقادير
- 2 حبة (دينيس حجم متوسط / منظف) السمك
- 1 حبة (مغسول ومفروم مكعبات) الليمون
- 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
- ربع كوب (مفروم) بقدونس
- ربع كوب (مفرومة) الكزبرة
- 5 فصوص (مفروم) الثوم
- ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- نصف ملعقة صغيرة الكمون
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
