سلطة التونة والخضراوات

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   تغسل الخضراوات جيّداً، وتقطّع إلى قطع متساوية، ثم تسلق بالماء إلى حين نضوجها، مع قليل من الملح.

2. 2

   في طبق التقديم، يسكب كلّ من التونا وزيت الزيتون، ثم ينثر البهار الأبيض والبهار الأسود والملح، وتوزّع الخضراوات المسلوقة.

3. 4

   يقدّم هذا الطبق بارداً، مع عصير الليمون الحامض.

4. 6

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

وصفات ذات صلة

2023-10-17

صينية توست بالتونة

صينية توست بالتونة .. استعدي لتذوق أطيب الوصفات المحضرة بخبز التوست الخفيف والشهي، قدمي على سفرة غداء اليوم أشهى الأكلات بسمك التونة الصحي، وقدمي الطبق ساخناً على السفرة تعلمي أيضاً:  توست مقلي بحشوة الدجاج

2023-10-17

بطاطس بالتونة للرجيم

بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً:  بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

فيديو

2023-10-17

ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو

ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو .. أبدعي بوصفات الساندويشات الساخنة في مطبخك، وشاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك ساندويشات محشوة بالتونة والخضار الطيبة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً:  برجر التونة

2023-09-27

صينية مكرونة بالتونة

حضري وصفة مكرونة بالتونة بالفرن لغداء سريع و شهي