سلطة الطماطم بالنعنع
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري طبق جانبي منعش ولذيذ، سلطة الطماطم بالنعنع، بخطوات بسيطة وبمقادير متوفرة في المطبخ أعدي أشهى وألذ أطباق السلطات على سفرتك
المقادير
-
4 حبة
طماطم
(مفرومة مكعبات كبيرة)
-
ربع كوب
النعناع
(طازج ومفروم)
-
1 حبة
البصل
(صغير الحجم ومفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
3 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
الخل الأبيض
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 92 سعرة
- بروتين
- 1.8 جم
- دهون
- 7.6 جم
- كربوهيدرات
- 5.6 جم
- سكر
- 4.8 جم
- ألياف
- 2.8 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الطماطم مع النعنع والبصل المفروم في وعاء.
-
2
?اخلطي الخل مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها فوراً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع هذه السلطة اللذيذة، تأكد من تجربتها بنفسك! وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الطماطم بالنعنع؟
يستغرق تحضير سلطة الطماطم بالنعنع حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الطماطم بالنعنع؟
تحتاج إلى 7 مكونات: طماطم، النعناع، البصل، ملح، زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل الأبيض.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الطماطم بالنعنع؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.