سلطة الذرة و التونة

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

138 سعرة

بروتين

6.0 جم

دهون

10.5 جم

كربوهيدرات

22.8 جم

سكر

0.8 جم

ألياف

2.3 جم

ملح

1.40 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   توضع التونه في طبق ثم يتم هرسها جيداً بالشوكة.

2. 2

   يضاف لها المايونيز والذره وتقلب جيداً

3. 3

   يضاف الليمون والملح والفلفل الاسود وتقلب جيداً

4. 4

   ضعى السلطة فى الثلاجة وتقدم باردة

أسئلة شائعة عن الوصفة