سلطة الروكا (الجرجير) اللبنانية

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

123 سعرة

بروتين

2.7 جم

دهون

11.3 جم

كربوهيدرات

5.7 جم

سكر

4.8 جم

ألياف

2.9 جم

ملح

1.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نحضر اناء و نضع فيه الطماطم المقطعة والجرجير و البصل ونقلبهم جيدا

2. 2

   ثم نضيف الليمون وزيت الزيتون و الملح و الفلفل

3. 3

   تُقلب السلطة باليدين ثم تُقدم

أسئلة شائعة عن الوصفة