سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِ، للرجيم المثالي وقليل السعرات الحرارية والمليء بالألياف.. أعدي هذا الطبق من السلطة الشهي وتمتعي بوجبة صحية  

المقادير

مقادير الصلصة)

خطوات التحضير

  • 1

    تسلق الرافيولي، وتصفّى وتوضع في وعاء التقديم. يوضع البروكولي في وعاء زجاجي مع القليل من الماء. يغطّى الوعاء ويوضع بالمايكروويف لمدة 4 دقائق. تقطّع شرائح صدر الحبش الى قطع متوسطة. يصفّى البروكولي ويضاف إلى المعكرونة مع بقية مقادير السلطة، ويخلط بهدوء. في وعاء صغير، تخلط مقادير الصلصة جيداً، وتضاف إلى السلطة قبل الأكل بقليل، وتخلط جيداً. تقسم السلطة إلى 4 حصص متساوية وتقدّم باردة.

  • 3

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

الآن بعد أن عرفت كيفية صنع هذا الطبق اللذيذ والصحي، تأكد من تجربته قريبًا! وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه.