سلطة الملفوف الاستوائية – سلطات صحية
520 زيارات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الملفوف الاستوائية – سلطات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الملفوف الاستوائية – سلطات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 رأس
ملفوف أحمر
(مبشور)
-
12 حبة
1 - 2 مانجو مقشرة
(مفروم)
-
1 حبة
جزر
(مبشور)
-
1 ملعقة كبيرة
بصل أخضر
(طازج)
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة طازجة
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
سكر أو عسل
-
0.5 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
0.25 كوب
زيت الزيتون
-
23 ملعقة كبيرة
2 - 3 خل التفاح
-
ملح وفلفل أسود
-
0.25 كوب
شرائح البصل الأحمر
(اختياري)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء كبير.
-
9
اخفقي السكر أو العسل وعصير الليمون وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل في وعاء صغير.
-
13
صبي صوص السلطة على الخضار وقلبيها بشكل جيد ثم ضعي الوعاء في الثلاجة.
-
17
قدمي السلطة باردة على سفرتك واستمتعي بالنكهة الاستوائية في الصيف الحار.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.