سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الكينوا مع الذرة والزيتون .. من أسهل وأشهى وصفات الكينوا الغنية والمليئة بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، جربي تحضريها وشاركينا رأيك بالطعم
المقادير
-
كوب
كينوا
(مسلوقة ومصفاة)
-
2 حبة
طماطم
(مفرومة مكعبات كبيرة)
-
كوب
الذرة
(مجمدة مسلوقة ومصفاة / ممكن استخدام معلبة)
-
1 حبة
خيار
(كبير الحجم / مقطع مكعبات كبيرة)
-
كوب
زيتون أخضر
(مقطع شرائح)
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس
(طازج ومفروم)
-
ملعقة صغيرة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخيار مع الطماطم والذرة والكينوا والبقدونس والزيتون في طبق.
-
2
امزجي عصير الليمون مع الملح والزيت وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
وهناك لديك! سلطة كينوا لذيذة وصحية مثالية للنزهة الصيفية أو تناول طعام العشاء. أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة بقدر ما نستمتع بها.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.