سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة .. امزجي مكونات مليئة بالصحة والفائدة بطبق واحد شهي ومفيد، تتبعي الخطوات وحضريها بجميع الأوقات على سفرتك
المقادير
-
1 حبة
البطاطا الحلوة
(كبيرة الحجم / مسلوقة ومقشرة ومفرومة مكعبات)
-
ربع كوب
كينوا
(مسلوقة ومصفاة)
-
كوب
البروكولي
(مسلوق ومقطع زهرات صغيرة)
-
كوب
الطماطم الكرزية
(مقطعة أنصاف)
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة صغيرة
العسل
-
ملعقة كبيرة
الخردل
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
روزماري
(مجفف)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الكينوا مع البطاطا الحلوة المسلوقة والبروكلي والطماطم في طبق عميق.
-
2
اخلطي عصير الليمون مع الخردل والعسل والملح والروزماري.
-
3
صبي المزيج فوق السلطة وحركيها وقدميها.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بوصفة سلطة الكينوا! إذا جربته، فيرجى إخبارنا كيف اتضح في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات أخرى، فلا تتردد في التواصل معي في أي وقت. يسعدني أن أسمع أخبارك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.