سلطة الكينوا الصحية

طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 1 كوب كينوا مطبوخة
• 5 كوب خس أو كالي (مفروم)
• 0.5 كوب 1 ذرة ة (حلو)
• 1 كوب ادمامي مجمد
• 0.5 كوب جزر بشور
• 1 حبة فلفل حلو (مفروم)
• 24 ملعقة كبيرة 2 – 4 بصل أخضر دريسينج السلطة:
• 0.5 كوب زيت زيتون
• 0.25 كوب خل
• 2 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
• 2 فص ثوم فروم
• 0.5 ملعقة صغيرة أوريغانو
• 0.5 ملعقة صغيرة أوراق الريحان المجففة
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   اخلطي مقادير السلطة في وعاء كبير.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الكينوا الصحية؟

يستغرق تحضير سلطة الكينوا الصحية حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الكينوا الصحية؟

تحتاج إلى 15 مكونات: 1 كوب كينوا مطبوخة ، 5 كوب خس أو كالي مفروم ، 2/1 1 كوب ذرة حلوة ، 1 كوب ادمامي مجمد ، 2/1 كوب جزر بشور ، 1 حبة فلفل حلو مفروم ، 2 – 4 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم دريسينج السلطة: ، 2/1 كوب زيت زيتون ، 4/1 كوب خل ، 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ، 2 فص ثوم فروم ، 2/1 ملعقة صغيرة أوريغانو ، 2/1 ملعقة صغيرة أوراق الريحان المجففة ، 2/1 ملعقة صغيرة ملح ، 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الكينوا الصحية؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.