سلطة الخس والفجل
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخس والفجل خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 رأس
خس
(مفروم)
-
23 حبة
2 – 3 بصل أخضر
(مفروم)
-
56 حبة
5 – 6 فجل، رفيعة
(مقطع شرائح)
-
23 حبة
2 – 3 خيار،
(مقطع شرائح)
-
0.5 حبة
عصير ليمون
-
ملح
(حسب الذوق)
-
جبن فيتا، اختياري
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 342 سعرة
- بروتين
- 29.7 جم
- دهون
- 6.0 جم
- كربوهيدرات
- 24.3 جم
- سكر
- 20.2 جم
- ألياف
- 36.8 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
افرمي الخس وقطعي الخضار إلى شرائح رقيقة.
-
5
في وعاء كبير، ضعي الخس والبصل الأخضر والفجل والخيار.
-
9
في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح.
-
13
صبي الدريسينج على السلطة وقلبي.
-
17
قدميها فوراً وبالهنا والشفا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخس والفجل؟
يستغرق تحضير سلطة الخس والفجل حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخس والفجل؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2/1 رأس خس مفروم ، 2 – 3 حبة بصل أخضر مفروم ، 5 – 6 حبة فجل، مقطع شرائح رفيعة ، 2 – 3 حبة خيار، مقطع شرائح ، عصير 2/1 حبة ليمون ، ملح حسب الذوق ، جبن فيتا، اختياري.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخس والفجل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.