إذا كنت محتارة بتحضير وتناول طبق السلطة أثناء اتباعك للرجيم، فنحن بمطبخ سيدتي نقدم لك كل ما هو جديد ومبتكر وبأقل السعرات الحرارية حضري سلطة الهليون بالجوز وتمتعي بتناول وجبة لذيذة وصحية وتلائم حميتك
المقادير
- عبوة الهليون (المفرز، مسلوق ومصفى)
- ربع كوب الجوز (مفروم)
- 1 حبة عصير الليمون
- كوب الجرجير (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة جبن البارميزان (مبشور)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
?ضعي الهليون في وعاء عميق واخلطيه بالجرجير.
-
2
?اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح وجبنة البارميزان ووزعي الخليط فوق السلطة.
-
3
?زيني الوجه بالجوز المفروم وقدميه.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً