سلطة الهليون

سلطة الهليون

198 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

سلطة الهليون من السلطات الإيطالية المميزة ،حيث يعتبر الهليون من الخُضَر الربيعيّة التي تعد من النباتات المعمرة المزهرة ، والذي يعود في أصوله لآسيا الوسطى .و معرفة أكثر عن الوصفة إليك المكونات والطريقة في موقع أكلة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    فى حلة بها ماء مغلى على النار نضع الهيلون لمدة دقيقة ثم ينشل ويوضع فى وعاء به ماء مثلج.

  2. 2

    ثم فى طاسة غير قابلة للإلتصاق نضع الزبد والثوم ونقلب حتى يذبل.

  3. 3

    ثم نضيف الهليون ونقلب لمدة دقيقتين.

  4. 4

    ثم فى وعاء عميق نضع الجزر والهليون والجرجير ونقلب.

  5. 5

    ثم فى وعاء اخر عميق نضع الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل ونخلطهم جيدا.

  6. 6

    ثم نوزع التتبيلة فوق الهليون والجزر ثم يقدم بالهنا والشفا.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الهليون؟

يستغرق تحضير سلطة الهليون حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).

ما هي مكونات سلطة الهليون؟

تحتاج إلى 9 مكونات: عدد جزر (مبشور)، حزمة جرجير (مغسول ومقطع كبير)، عدد فص ثوم مهروس، رشة ملح، رشة فلفل اسود مطحون، معلقة كبيرة زيت زيتون، معلقة كبيرة عصير ليمون، معلقة كبيرة زبدة، كيلو هليون.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الهليون؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.