سلطة الجزر المسلوق لرجيم مثالي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
سلطة الجزر المسلوق لرجيم مثالي .. تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطات الرجيم السهلة في عملها، والخفيفة في مذاقها، جهزي بجانب سلطة الجزر الدجاج المشوي أو اللحم لوجبة متكاملة تعلمي أيضاً: الجزر المشوي بالزبادي والزعتر للرجيم
المقادير
-
2 حبة
الجزر
(مقشر ومفروم شرائح)
-
كوب
البازيلاء
(مجمدة)
-
0.5 كوب
الكرفس
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي الجزر والبازيلا والكرفس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم صفيه واغسليه بماء بارد وضعيه في طبق.
-
2
أضيفي الملح والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المزيج جيداً.
-
3
قدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة جزر مسلوق من أجل نظام غذائي مثالي! إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه وسيسعدني الإجابة عليها.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم
حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم ... حضري على سفرتك أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي طبق جانبي من السلطات بجبن الحلوم المميز تعلمي أيضاً: سلطة الباذنجان وجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور
2023-10-17
سلطة كالاماري للرجيم
سلطة كالاماري للرجيم ... المأكولات البحرية من وصفات الرجيم المهمة لكِ أثناء اتباعك للرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية وصحية، حضري طبق من السلطة الرائعة والمميزة ، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سمك فيليه مع صلصة المشروم للرجيم
2023-10-17
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن ... تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ ، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.